Цайр бол хүний биед байх ёстой ... - XopoM News
Үрэвслээс сэргийлэх болон шинэ эс төлжүүлэх үүрэгтэй учир цайр нь хүний биед зайлшгүй байх ёстой эрдэс бодис юм. Мөн цайр гэмтлийг эдгээж, ДНК-г бий болгох ач тустай байдаг. Хоол хүнснээс биед хэрэгтэй цайрыг хангалттай хэмжээгээр авч болно. 60 болон түүнээс дээш настай болон цагаан хоолтой хүний хувьд цайр нь хамгийн чухал …